Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 178,72g.
Frühstück: Putih Telur, Tahu, Telur Dadar, Singkong Rebus, Buah Anggur, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Apel, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Oreo Dutch Cocoa Wafer, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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syailma's Gewichtsverlauf
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