Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 178,44g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Täysjyväspagetti. Abendessen: Findus Kullanrapeat Kalafileet, Valio Arki Juusto. Snacks/Sonstiges: M Nutrition 2 Whey Protein, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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