|
Бег на дорожке, день 14 (60мин/ 490кл/5.71км)
Интервальное голодание 14/10 день 4
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 72,37g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Пятерочка Киви, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хинкали, Лента Салат Капуста по-Грузински. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|