Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 108,34g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 295,32g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Mittagessen: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Kibon Sorvete Napolitano Especial, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Sodiê Delícia de Leite II. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Remix Castanhas, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Parati Wii Chocolate, Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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