Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Bacon, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Hoegaarden Belgian White Ale, Black Diamond Cheddar Style Slices, Dempster's English Muffin. Abendessen: Lactantia Salted Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Italian Salad Dressing , Cooked Asparagus (from Fresh), Ferma Sardines. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Gala Apples, Voortman Strawberry Wafers. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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