Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 24,20g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 112,11g.
Mittagessen: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. Snacks/Sonstiges: سكر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الخيار (مع القشرة). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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