Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 75,39g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Mittagessen: Decathlon Energy Almond Bars, Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Бедра Запечённое в Сметане. Abendessen: Свеклы, Помидоры, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Орехи Макадамии, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Творог 9%, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|