Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 227,18g.
Frühstück: Cimory Fresh Milk Cashew, Gula Pasir, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Oat. Mittagessen: Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Mayora Teh Pucuk Harum, Kerupuk Putih, Kokola Malkist Susu. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Laub - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cutieullzang~'s Gewichtsverlauf
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