Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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44 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 260,72g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Sayur Campuran, Labu Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Telur Kering, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Labu Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Matah, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Risol Mayo. mehr...
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konstantes Gewicht
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devisiregartamara's Gewichtsverlauf
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