Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Baking Soda, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Kecambah, Ikan Teri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Ceplok, Ikan Teri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mr. Bread Roti Tawar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rika harahap's Gewichtsverlauf
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