Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Balparmak Süzme Çiçek Balı, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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