Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Компот Ягодный, Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад с Орехами , Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Горчица Русская, Белый Хлеб, Ларец Сыр Классический, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%, Адреналин Раш Энергетический Напиток. mehr...
|
|
3427 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|