Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 237,28g.
Frühstück: McDonald's Kaffe (Liten), Garant Mjölk, Kvarnvingen Saffransflarn, Lönneberga Ugnsrostad Skinka, Garant Gräddfil, Zeta Stora Vita Bönor, Pan de Centeno. Mittagessen: Lindt Choklad 70%, Green Deli Nudelsallad Veggieniku. Abendessen: Tuborg Folköl 3,5%, ICA Bacon, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Manzana, Mandarina. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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