Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 78,22g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Магнит Хурма, Белая Долина Кефир 0,1%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Авокадо Авокадо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Abendessen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|