Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Ryvita Thins Sundried Tomato & Herb, Peanut Butter, Jacob's Cream Crackers. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tesco Smoked Bacon Rashers, Lidl Sandwich Baguette. Abendessen: Teriyaki Sauce , Pret A Manger Miso Soup, Itsu Low Carb Japanese Sushi Salad, Blueberries , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Light Choices Balsamic Dressing, Tesco Sweet & Crisp Side Salad, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: M&S Made without Apricot & Cashew Toasts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Orbilia's Gewichtsverlauf
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