Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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103,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 116,90g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 330,01g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Kacang Kemiri, Tempe Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Panggang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Nasi Jagung. Mittagessen: Es Buah, Roti, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Saus Tomat, Gado Gado, Lontong, Padamu Bihun Jagung, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Singkong Rebus, Nangka. Abendessen: Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LilindaMulya's Gewichtsverlauf
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