Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 181,92g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur, Pisang, Sawi Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Mas, Labu, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Pandu Wiratama's Gewichtsverlauf
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