Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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120 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Havermoutpap. Mittagessen: Calve Pindakaas, Delhaize Tijgerbrood, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Abendessen: Rode Paprika, Delhaize Tijgerbrood, Imperial Ansjovis Gemarineerd in Olie. Snacks/Sonstiges: Magere Yoghurt. mehr...
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504 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gijswinters's Gewichtsverlauf
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