Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2014
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1442 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 278,86g.
Frühstück: Coffee with Milk, Bananas, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran. Mittagessen: Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad. Abendessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Grapes, Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt, Apples. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lateral - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lbaxandall's Gewichtsverlauf
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