Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 189,59g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja. Mittagessen: Valio Arki Juusto, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Esipaistettu Patonki. Abendessen: Rainbow Savulohi, Paistettu Kananmuna, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, M Nutrition 2 Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Lohilo Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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