Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Colun Jalea, Nescafé Tradición, Hummus, Red Spoon Hummus con Tahini, Ideal Pan de Molde. Mittagessen: Repollo, Lider Palta Hass, Tomates, Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco. Abendessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Minuto Verde Choclo Grano, Wasil Porotos Negros, Tomates, Traverso Ají Chileno, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Kraft Real Mayo, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nescafé Tradición, Nutra Bien Delicia de Frambuesa. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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