Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Telur Rebus, Sirup, Chia Seed, Susu Kambing, Quaker Instant Oatmeal Grain, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jus Jeruk Nipis, Usus Ayam. Mittagessen: Sidomuncul Kunyit Asam, Kartika Sari Pisang Bolen, Susu Kedelai. Abendessen: Ikan Mas Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Daun Katuk, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Gula Merah, Kelapa, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fitrifat's Gewichtsverlauf
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