Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 62,74g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Catfish. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Chicken Feet, Thin Crust Cheese Pizza. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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