Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Buah Anggur, Cimory Yogurt, Nanas, Apel (tanpa Kulit), Mangga. Mittagessen: Kwetiau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed, Indomilk Kental Manis, Nutrijell Agar-Agar, Nanas, Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Kraft Cheddar, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ayu Wahyuni29's Gewichtsverlauf
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