Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3058 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 183,06g | Kohlh: 420,18g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 마카롱, 달걀, 고등어조림, 밥. Abendessen: 마카롱, 매일유업 무지방우유, 두부부침, 청국장찌개, 밥. Snacks/Sonstiges: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 모시송편, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 술빵. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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