Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Abendessen: Mücver, Un Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
01 Dez 20 vom Mitglied: bi 6-7 kilos yaaaa
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Evet akşam yine oldu olanlar . Ama toplamda 0,9 kg verdim
01 Dez 20 vom Mitglied: Jale64
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Derya ikimize de kırmızı kart gösterecek galiba. Ölü taklidi yapmak en iyisi
01 Dez 20 vom Mitglied: bi 6-7 kilos yaaaa
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Derya 0,1 kg için beni harcamaz
01 Dez 20 vom Mitglied: Jale64
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