Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 189,49g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Магнит Хурма. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Белая Долина Кефир 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|