Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 54,72g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Банан, Яйцо, Кофе, Ополье Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Молочная Станция Кефир 2,5%, Ёбатон Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Fish House Кета Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Abendessen: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семга Запеченная, Global Village Булгур. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanaya21's Gewichtsverlauf
|