SilviaRosaKrämer's Notizen, 01 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020

54 kg Bisher verloren: 15 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2020:

1107 kcal

Fett: 66,15g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 81,30g. Frühstück: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb. Mittagessen: Little Lunch Little Italy, Landliebe Frische Kakao Milch. Abendessen: Ja! Ofenkäse. Snacks/Sonstiges: Treets Choco Peanut Butter. mehr...

1712 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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