Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, GutBio Honig Cremig, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Frutivia Multivitamin Stevia Marmelade, Roggenbrötchen, Mandarine. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Tomatensoße. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Becel Vital, Gouda oder Edamer, Bauernbrot, Milkana Käse Vielfalt, Kräutertee. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Milka Tuc, Milka Tuc. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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