Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 71,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 225,74g | Kohlh: 239,89g.
Frühstück: Raisins, Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Mutant Whey Protein, Tropicana Slim Madu. Mittagessen: Baked or Broiled Tuna, Nasi Putih, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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