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Aos poucos a gente chega lá, iniciei meu caminho em Setembro, pesando 91,4 e hoje cheguei ao peso de 82,7... Um dia de cada vez👊💪
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1051 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: Adria Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores). Mittagessen: Hemmer Pimenta Biquinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Molho Branco, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ibituruna Vitamina de Frutas. mehr...
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 Kommentare
01 Dez 20 vom Mitglied: Yasmin Belo
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01 Dez 20 vom Mitglied: daniallan
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Emagrecimento consistente e duradouro! Parabéns ❣️
01 Dez 20 vom Mitglied: pkwp
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Show, parabéns. Continue firme
02 Dez 20 vom Mitglied: natyedfisica
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02 Dez 20 vom Mitglied: luciana andre
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02 Dez 20 vom Mitglied: maria ferreira123
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Obrigada pessoal, vale muito o apoio de vocês ❤
02 Dez 20 vom Mitglied: MariFbj
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MariFbj's Gewichtsverlauf
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