Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 229,78g.
Frühstück: Bamboe Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Telur Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: tumis terong. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Pisang, Nabati White, Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Asin. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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@body_g's Gewichtsverlauf
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