Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 118,71g | Kohlh: 337,05g.
Frühstück: Sadia Salsicha, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Suco de Maracujá, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Feijão de Corda, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Leite. mehr...
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3413 kcal
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Bewegung:
Studieren - 51 Minuten, Caminhada - 1 Stunde, Panturrilha - 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Esteira - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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matheu12's Gewichtsverlauf
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