Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3588 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 182,36g | Kohlh: 532,53g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 모시송편. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 마차라떼맛 , 팔도 틈새라면 볶음면. Abendessen: 바나나, 달걀, 참기름, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥. Snacks/Sonstiges: 모시송편, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 모시송편, 서울식품 뻥이요, 푸르밀 비피더스 드링킹요구르트 블루베리. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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