Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 54,41g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Кофе, Помидоры. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Бахетле Студень по-Домашнему, Варенье из Смородины, Творог 5%, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|