Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Milkaut Queso Untable Light, Manzana Roja, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Berenjena. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Zanahoria, La Serenísima Ricotta Magra, Quinoa, Tomates Secados al Sol. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Granix Fibra Total 4 Fibras, Frutos Secos, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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