Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 19,61g.
Frühstück: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Café Expresso. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Abendessen: Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Brie, President Queijo Emmental, Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fabialmerindo's Gewichtsverlauf
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