habe nachts eine fressattacke bekommen und dann eine schokolade und marmeladenbrötchen gegessen.
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94 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2887 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 392,38g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Mittagessen: Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. Abendessen: Aldi Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Activ Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Zetti Edel Bitter 75%. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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