Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne Mechada, Alpina Queso Holandes, Jugo Verde, Pan, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espárragos Cocidos (Frescos). Abendessen: Aguacate, Justo y Bueno Salchicha Tradicional , Pietrán Jamón de Pavo, Exito Queso Mozzarella, Mostaza, Fruco Mayonesa Light, Fruco Salsa de Tomate, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Pan, Huevo Cocido, Café. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Café. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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