Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2010
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100,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Peanut Butter Pretzels, G2 Glacier Freeze, Bananas, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: action Kosher bar. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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5836 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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