Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 242,54g.
Frühstück: Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee, Roti Panggang, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pangsit Goreng, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Beng-Beng Beng Beng, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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syakiraaa's Gewichtsverlauf
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