Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 140,54g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum, Mushrooms, Beef (Lean and Fat Eaten), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: ABC Saus Sambal , Ketchup , Boiled Egg, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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