Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 160,40g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Tortilla de Coliflor, Huevo Cocido, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tottus Avena Instantanea. Mittagessen: Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates. Abendessen: Aquasolar Cacao Nibs, Huevo Cocido, Tortilla de Coliflor, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Naranjas. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natysuazo's Gewichtsverlauf
|