Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: Café con Leche, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. Mittagessen: Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Verduras al Vapor, Tostitos Nachos. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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