Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 85,18g | Eiw: 223,10g | Kohlh: 272,02g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Panelada. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Iogurte Natural, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Maçã, Italac Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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