Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3566 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 203,26g | Kohlh: 471,85g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Mittagessen: 오징어젓갈, 삶은오징어, 삶은 계란, 공기밥, 돼지국밥. Abendessen: 밥, 찐 또는 삶은 새우, 훠궈. Snacks/Sonstiges: 맥주, 닭똥집, 문어, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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