Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 162,69g.
Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Edamame, Ikan Kembung Balado, Bubur Nasi. Abendessen: Edamame, Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge. Snacks/Sonstiges: Kunyit, Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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