Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 199,36g.
Mittagessen: 김밥천국 김밥, 고봉민김밥 참치김밥. Abendessen: 청정원 순창 초고추장, 참기름, 달걀, 배추김치, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유, 맥심 화이트골드 커피믹스. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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