Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 43,75g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Пятёрочки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmiYu15's Gewichtsverlauf
|